Вопрос Неконтролируемый страх перед стелс играми

Не знаю откуда у меня появилась эта фобия, но я очень боюсь стелс игр, которые именно завязаны на этом. Я не боюсь пройти одну миссию со стелсом, где просто не нужно попасться групп лиц, например «Хитман», я боюсь именно тех, где у тебя есть определенная локация, и есть определенный преследователь и тебе нужно собрать n-ные вещи, чтобы сбежать. Даже такие простые игры как «Как достать соседа», «Hello Neighbour» и остальные инди стелсы. Прямиком из детства, у меня бывает неконтролируемый страх, что меня поймают, типо, сильно боюсь, что меня запалят и накажут, и это очень сильный страх, и источник его исходит из груди. Это не простой страх, когда тебе не нужно попасться и т. д., а именно звериный страх что-ли. Может от этого можно избавится?